Haz tu testamento social y despídete de los que te quieren con amor
El cuaderno azul lo compré un lunes de septiembre, el primero después de jubilarme. Había pasado cuarenta años enseñando Lengua y Literatura, y el silencio del aula me resultaba tan extraño como si el mundo hubiera bajado el volumen. No sabía qué hacer con las mañanas, ni con esa costumbre de buscar miradas jóvenes que […]
Tu herencia va más allá de lo material: así puedes dejarlo todo dicho Hay un instante —a veces breve, a veces largamente meditado— en el que uno se pregunta:“Cuando ya no esté… ¿qué quedará de mí?” Y la respuesta rara vez se limita a una casa, una cuenta bancaria o unas joyas.Lo que de verdad […]
El reencuentro de dos amigos, décadas después, cuando aún queda tiempo para perdonar El silencio de los años Tenía sesenta y ocho años cuando recibió aquel mensaje. No era largo. Ni siquiera emotivo. Solo decía: “Te espero en el banco del Retiro, el domingo. Si aún te acuerdas.”Y claro que se acordaba. Un lazo viejo, […]
El inventario de lo no dicho Lo supe un martes cualquiera. El médico no levantó la mirada al leer los resultados. —Es mejor que empiece a planificar —dijo en voz baja, como si confesara un secreto prohibido. Me resultó curioso: ¿planificar qué? La muerte no se planea, pensé. Simplemente llega. Pero mientras salía del hospital, […]
🕊️ Lo que quiero dejar dicho Este espacio es tuyo. Un lugar íntimo, seguro, donde puedes dejar tus palabras, tus pensamientos, tus despedidas. No necesitas que sea perfecto. Solo necesita ser sincero. Grabar un mensaje no es solo un gesto: es una forma de cuidar a quienes amas cuando tú ya no puedas hacerlo con […]
Cuando el lunes trae algo más que rutina No recuerdo todos los nombres. Es extraño admitirlo. Los he dicho mil veces, los he escrito en informes, en recetas, en notas urgentes pegadas al frigorífico. Pero algunos se van. Como si el tiempo hiciera sitio para los nuevos, dejando a los antiguos dormir en algún rincón […]
Los cuidados al final de la vida son uno de los gestos más profundos y significativos que podemos ofrecer a quienes amamos. Es un camino que exige presencia, entrega y humanidad.Pero también es un proceso que cuesta.Cuesta tiempo. Cuesta energía. Cuesta entrega.Y, sobre todo, cuesta alma. Cada día, miles de familias viven este proceso con […]
Había días en que Clara se despertaba y, por un momento, se olvidaba de que Miguel ya no estaba. Era ese breve instante al abrir los ojos, cuando la luz suave del amanecer entraba por las cortinas y su cuerpo, aún medio dormido, esperaba oír el sonido de la cafetera o los pasos de él […]
Cuando alguien a quien amamos muere, la vida cambia de manera irrevocable. Nos enfrentamos a su ausencia, pero también a una transformación interna que nos obliga a redescubrir quiénes somos sin esa persona a nuestro lado. El duelo no es un obstáculo que deba superarse rápidamente ni un problema a resolver. Es una respuesta natural […]
Diferenciar entre Duelo y Depresión: claves para comprender ambas experiencias. «Descubre el Cuaderno del Duelo de ileave y comienza tu proceso de sanación emocional a través de la escritura» El duelo y la depresión son experiencias emocionales intensas que pueden compartir síntomas similares, como alteraciones del sueño, trastorno del apetito e intensa tristeza. Sin embargo, […]
